Programme en ligne sur Teachable
Vivre sereinement les situations de stress avec la respiration
C’est avec grand plaisir que je vous présente mon premier Programme en ligne, disponible sur la plateforme Teachable.
Il s’agit d’un parcours de 10 jours pour transformer votre rapport au stress.
Toutes les infos ici.
Maitrisez l’art de maintenir un état positif face aux situations stressantes de la vie quotidienne. Découvrez les techniques qui permettent d’enclencher le système nerveux parasympathique afin de vous calmer, améliorer votre état de santé et votre bien-être au quotidien.
Adapté à toute personne qui souhaite voir évoluer ses reactions et modifier l’impact négatif du stress dans son quotidien. Qu’il s’agisse de votre vie professionnelle, vie familiale, la preparation d’un évènement sportif ou tout simplement pour vous développer personnellement.
Le parcours vous engage afin de réaliser de vrais changements dans votre vie, en commençant par l’observation de votre état interne. Il se déroule sur 10 jours, à raison de une seance par jour. Chaque session inclut une video ou un fichier audio, ainsi qu’une pratique personnelle.
Ensemble, nous expérimentons des méthodes qui ont fait leurs preuves. Vous aurez l’opportunité de tester directement les effets de chaque technique et d’observer les résultats immédiats au niveau physiologique ainsi que mental.
Ce programme a été élaboré a partir des techniques venues d‘Orient et d’Occident. Il s’agit d’un condensé de méthodes ancestrales et également plus modernes que j’ai pu tester pour transformer les impacts du stress sur ma vie. Je vous dévoile les secrets des outils les plus puissants et efficaces qui pourront s’adapter à chaque situation de votre vie quotidienne.